לידה היא אירוע מרגש ומשמעותי בחיי אישה, אך עבור חלק מהיולדות, השמחה עלולה להעיב על ידי תחושות של עצב, חרדה, ריקנות וחוסר אונים. תופעה זו, המכונה "דיכאון לאחר לידה", עלולה להשפיע באופן משמעותי על היולדת, תינוקה וסביבתה.
מהו דיכאון לאחר לידה?
דיכאון לאחר לידה הוא הפרעה רגשית שעלולה להופיע אצל נשים לאחר לידה התופעה אינה זהה ל"בייבי בלוז", תחושת דכדוך קלה שחולפת מעצמה בימים הראשונים לאחר הלידה. דיכאון לאחר לידה הוא מצב חמור יותר, המתבטא בסימפטומים ממושכים וקשים יותר, העלולים להשפיע על תפקודה של היולדת בכל תחומי החיים.

הסימפטומים של דיכאון לאחר לידה
יכולים להשתנות בין אישה לאישה, אך הם עשויים לכלול:
o עצב מתמשך, חרדה או ריקנות רגשית
o בושה חוסר ערך ואשמה
o ירידה בתיאבון או אכילת יתר
o ירידה בריכוז ובזיכרון
o כאבים פיזיים שלא מוסברים ע"י גורם רפואי
o קשיי שינה או שינה מרובה
o חוסר אנרגיה ועייפות
o בכי תכוף
o הסתגרות חברתית
o תחושת אשמה או חוסר ערך
o אובדן עניין בפעילויות שהיו מהנות בעבר
o מחשבות על פגיעה עצמית או בתינוק
o חוסר אהבה או חיבור לתינוק
אם זה נמשך יותר משבועיים מהלידה מומלץ וחשוב לפנות לעזרה.
מהם הגורמים לדיכאון לאחר לידה?
o הגורמים לדיכאון לאחר לידה אינם ידועים במלואם, אך ייתכן שהם קשורים לגורמים ביולוגיים, פסיכולוגיים וחברתיים. גורמי סיכון אפשריים כוללים:
היסטוריה של דיכאון
שינויים הורמונליים לאחר הלידה
קשיים פיזיים ורגשיים
לחץ נפשי וחרדות
כיצד ניתן לקבל עזרה?
· שוחחי עם רופא/ת הנשים שלך הם יוכלו לבצע הערכה רפואית ולשלול גורמים רפואיים אחרים
· פני/י לפסיכולוג/ית או פסיכיאטר/ית. טיפול פסיכולוגי ותרופתי עשויים להועיל משמעותית.
· הצטרפי לקבוצת תמיכה לנשים הסובלות מדל"ל בפייסבוק ובעיר שלך
· אל תהססי לבקש עזרה מבן זוגך, משפחה וחברים. תמיכה חברתית חשובה מאוד
· טיפולים ברפואה סינית לאיזון גופני ורגשי
טיפול מוקדם בדיכאון אחרי לידה יכול לשפר משמעותית את איכות חייך
אל תהססי לפנות לעזרה.
מה ניתן לעשות כדי למנוע דיכאון לאחר לידה?
אין דרך בטוחה למנוע דיכאון לאחר לידה, אך ישנן מספר דרכים להפחית את הסיכון, כגון:
· קבלת תמיכה חברתית
· שמירה על בריאות גופנית ונפשית
· הכנה לקראת הלידה
· זיהוי סימני אזהרה
· פנייה לעזרה מקצועית בעת הצורך
· תמיכה גופנית ורגשית עוד בזמן ההריון אם הוא קשה מבחינה פיזית הקאות בחילות יתר ,תחושות קשות סביב ההריון .חרדות וסטרס להרגיע כמה שיותר ולחזק אפשרי לעשות את זה בטיפול ברפואה סינית
דיכאון לאחר לידה הוא מצב נפשי חמור, אך ניתן לטפל בו בהצלחה. חשוב לזכור שאין בושה לבקש עזרה, וכי טיפול מוקדם יכול להקל משמעותית על הסימפטומים ולשפר את איכות החיים של היולדת ותינוקה
רפואה סינית ככלי טיפולי משלים וחשוב לא פחות
דיכאון לאחר לידה הוא מצב נפשי שכיח המשפיע על כ-15% מהיולדות
הרפואה הסינית מתבוננת בדיכאון לאחר לידה דרך עקרונותיה הייחודיים
1חוסר איזון אנרגטי
הלידה היא תהליך שדורש מלא אנרגיה וגורם לאובדן של דם וחומרים מזינים, שינוי זה משפיע על תפקוד של מערכות הגוף השונות בכללם מערכת העצבים ומערכת ההורמונלית שמשפיעה על הרגשות האדם
כשהגוף חלש ללא אנרגיות זה משפיע על המצב רוח שלנו
2 חוסר דם :
הלידה גורמת לאיבוד גדול של דם ויש נשים שבנוסף מדממות ביתר או עוברות ניתוח קיסרי שגם גורם לאיבוד דם נוסף
בנוסף הו יכולות כבר להגיע עם חסרים בדם של ברזל המוגלובין בי 12 ללידה ואז כל איבוד של עוד דם הוא משמעותי יותר
השם הוא הנפש ויש השפעה של חסר דם על הנפש רגש שלנו מה שיכול להוביל לדיכאון לאחר לידה
3 לידה טראומטית וחרדות
עוד אפילו לפני או שמופיעים לאחר לידה יכולים להחמיר ולהביא גם לדיכאון בנוסף טראומות עבר וחרדות יכולות לצוף אחרי אירוע גדול כזה כמו לידה ששם הרבה פעמים אישה מגיע לקצה שלה
בנוסף הרחם הוא מקום מאוד רגיש שהרבה רגשות של חיים מתקבצים באזור זה וכיוון ושחרור של תינוק משם גורם גם לשחרור רגשי ואם החוויות לא מעובדות זה יכול לגרום להצפה לא פשוטה של טראומות ולהביא את האישה למקום לא מאוזן רגשי
לכן אני ממליצה לאישה שעברה חווית לידה טראומטית לעבור עיבוד לידה ולסגור את החוויה טוב יותר בנפש עוד לפני ההריון הבא או לפחות לפני הלידה הבאה בנוסף שזה יביא לה מנוחה ומרגוע בכאן ועכשיו זה גם יכול למנוע התפרצות של דיכאון לאחר לידה
כיצד רפואה סינית יכולה לעזור ?
רפואה סינית זה טיפול מדהים עבור כך כי הסברנו שהסיבה הרבה פעמים להתפרצות של הדיכאון זה חולשה של אנרגיה ודם ולרפואה הסינית כלים מדהימים לחיזוק אנרגיה ודם צמחי מרפא תזונה דיקור סיני ומגע
בנוסף מאזנת הורמונלית ואת מערכת העצבים שמאוד קשורות במוח לדיכאון .
הטיפול נעשה אחרי תשאול ואבחון מדויק עבור כל אישה מה אצלה צריך לאזן לחזק ולהניע כדי שתרגיש טוב יותר בנוסף גם התאמה של צמחי מרפא מתאימים
אישית אני כמטפלת ברפואה סינית הוסמכתי גם אצל ד"ר אמיר אסולין לטיפול בטראומה דרך הגוף אז אם בנוסף יש התפרצות של טראומות עבר או לידה טראומתית כמובן שמטפלים גם בזה וזה טיפול משולב שיחה ודיקור סיני
שילוב של תרופות פסיכיאטריות תלויה במצב הדיכאון וזה באבחנת רופא פסיכאטר
יש מצבים שאפשרי להתגבר עליהם רק בעזרת רפואה משלימה ללא תרופות!
ויש כאלו שנצרך שילוב של רפואה טבעית ותרופות ההחלטה שנצרך תרופות נעשית ע”י רופא

למה לשלב גם רפואה סינית אם כבר לוקחת תרופות
התרופות מאזנות את המוח ומערכת העצבים אך לא מחזקות את הגוף ומטפלות בטראומות וכמו שהסברתי זה יכול להיות סיבה להתפרצות הדיכאון ולכן צריך גם לטפל בשורש העניין וגם להרים אנרגטית לטפל בגוף ולאזן רגשית ושילוב יוציא אותך מהמצב מהר יותר וייתן מענה מכל הכיוונים.
יתרונות השימוש ברפואה סינית בדיכאון לאחר לידה :
· גישה טבעית ובטוחה
· יעילה בטיפול במגוון תסמינים
· משלבת טיפול הוליסטי המשפיע פיזית ונפשית
· מתאימה לנשים המעדיפות גישות טיפוליות משלימות
· יכולה לשמש בשילוב עם טיפולים אחרים
חשוב לציין:
טיפול ברפואה סינית אינו מהווה תחליף לטיפול רפואי מקצועי
לסיכום, רפואה סינית יכולה להוות כלי טיפולי יעיל ומשלים לטיפול בדיכאון לאחר לידה. גישה הוליסטית זו, המשלבת טיפול פיזי ונפשי, עשויה להקל על הסימפטומים ולשפר את איכות החיים של נשים הסובלות מדיכאון לאחר לידה ולצאת ממנו מהר יותר הרבה פעמים אפשרי גם להוריד של טיפול אחרי תקופה מינון של תרופות או את התרופות כמובן באישור רופא המטפל